Il disturbo ossessivo compulsivo (DOC)

Che cos’è il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è uno dei disturbi d’ansia più frequenti ed è generalmente caratterizzato dalla presenza di ossessioni e compulsioni, anche se, in alcuni casi, si possono presentare ossessioni senza compulsioni e … Continua a leggere

Tecnica per la gestione dell’ansia: la respirazione diaframmatica

RILASSAMENTO DIAFRAMMATICO La tecnica di rilassamento che segue è basata sulla respirazione. Consiste nel riuscire a diminuire la frequenza respiratoria portandola da 14-16 a 6-7 atti respiratori – cioè i cicli di inspirazione, pausa, espirazione, pausa – al minuto, rallentando … Continua a leggere

L’ ipnosi non verbale: un’ipnosi senza parole

  L’ipnosi è nata con l’uomo. Probabilmente la specie umana ha iniziato ad ipnotizzare sin da quando ha cominciato a intagliare la pietra. Di certo, gli egiziani la usavano nella pratica medica per procurare un’anestesia. L’ipnosi però non è quello … Continua a leggere

I 10 sintomi della depressione

Come si manifesta la depressione e quali Quando si può davvero parlare di disturbo depressivo? Ho ritenuto importante cercare di fare chiarezza dato che ancora oggi in diversi casi si tende a fare confusione su questo argomento. Sentirsi un pò stanchi, a volte demotivati, tristi o frustrati è  … Continua a leggere

Lombalgia, lombosciatalgia nella visione psicosomatica

 Definizione: sintomatologia dolorosa localizzata alla parte bassa della schiena, sopra i glutei. A seconda dell’intensità, ci possono essere difficoltà di movimento della parte inferiore della colonna, impossibilità a piegarsi in avanti e, soprattutto, una contrattura dolorosa dei muscoli che scorrono … Continua a leggere

Ipertensione arteriosa nella visione psicosomatica

L’ipertensione arteriosa è un aumento anomalo della pressione con cui il cuore pompa il sangue nell’aorta e di conseguenza in tutto l’organismo. La pressione arteriosa presenta due valori: quello sistolico (la cosiddetta massima) e quello diastolico (la minima). La prima … Continua a leggere

Colite nella visione psicosomatica

Colite: che cos’è? La colite è il termine generico con il quale si indica il classico “mal di pancia” accompagnato da scariche diarroiche e dolori. Non sempre è presente una vera e propria infiammazione del colon. Le cause della colite … Continua a leggere

Quali sono i sintomi dell’attacco di panico?

                                                                                           Psicologo, psicologia Cecina (LI) Dato che l’attacco di panico può essere confuso con altro sia da chi lo sperimenta che da medici e infermieri che si trovano a che fare con persone che lo hanno subito, ritengo importante sottolineare quelli che sono i … Continua a leggere

L’importanza della respirazione

  La respirazione è il più grande atto vitale. Possiamo vivere per settimane senza mangiare e per alcuni giorni senza bere, ma è impossibile vivere senza respirare.   La respirazione è uno dei principali fattori di regolazione generale dell’organismo: Respirando … Continua a leggere

PSICOLOGO CECINA (LI) -Psicosomatica, Bioenergetica, Ipnosi- tel. 347-1419026

  Psicologo Cecina (Livorno) – Dott. Fabio Pratesi Psicologo iscritto all’Albo degli Psicologi della Toscana n. 5101. Mi occupo principalmente di ansia, panico, fobie, depressione, disturbi psicosomatici da stress, disturbi del sonno, problemi di coppia. Ricevo su appuntamento a Cecina … Continua a leggere