Workshop Psicosomatica 28/09/2014

 

 

Domenica 28 settembre – ore 9:45

Località “via di Lucagnano” (traversa di via Cavallini)

direzione ex ristorante Pianeta Verde

Cevoli, Comune di Lari (PISA)

“a contatto con il corpo: sentire, sperimentare, condividere”.

In un ambiente protetto, immersi nella natura, con un approccio morbido e rispettoso dell’individualità di ciascuno, ci apriremo al contatto con il corpo e con le sensazioni. Il corpo è il canale privilegiato che ci permettere di prendere contatto con noi stessi, non è semplicemente “il nostro fisico” concepito in modo meccanico, ma è un organismo vivente integrato.

Proporremo delle pratiche di consapevolezza psicosomatica che ci permetteranno di percepire il corpo “dall’interno”, di entrare in contatto con le tensioni che abbiamo e di iniziare a liberarle, liberando così l’energia vitale trattenuta proprio da quelle stesse tensioni. Sperimenteremo quello che c’è nel “qui e ora” attraverso attività fisico-energetica, pratiche di meditazione e condivisione.

Il nostro obiettivo è entrare in uno stato di consapevolezza globale, riconoscendo quello che incontriamo. Un viaggio all’interno di noi stessi per trovare una dimensione di consapevolezza e ben-essere.

P r o g r a m m a

Ore 9:45 Ritrovo

Ore 10:00 Introduzione alla giornata

Ore 10:15 Mindfullness psicosomatica: percepire “con che cosa arriviamo”

Ore 10:45 Condivisione

Ore 11:00 Pausa

Ore 11:15 Lavoro di Risveglio Bioenergetico

Ore 12:15 Condivisione

Ore 12:30 Pausa pranzo

Ore 13:30 Meditazione “Sette Suoni”: attraversare il corpo dall’interno

Ore 14:30 Condivisione

Ore 14:45 Pausa

Ore 15:00 Percorso sensoriale: camminata meditativa

Ore 15:30 Meditazione “Kundalini”: contattare l’energia vitale

Ore 16:30 Condivisione collettiva

Ore 17:00 Chiusura della giornata

c o n d u c o n o

Fabio Pratesi, Psicologo

Master in Medicina psicosomatica e

psicologia dello sport e delle attività motorie

www.fabiopratesi.it

info@fabiopratesi.it – 3471419026

Giada Perini, laureata in Filosofia

Counselor Olistico in formazione

giadaperini@gmail.com – 3276940359

i n f o e p r e n o t a z i o n i

Roberto Casarini

casarini@csistemi.com – 3396808540

c o s t i e o r g a n i z z a z i o n e

30,00 Euro a persona

suggeriamo vestiti e scarpe comode,

portare pranzo al sacco e acqua.

 

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